quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

Dicas de uma saude saudavel para uma adolescente *_*

1. Alimentação adequada com maior quantidade de frutas, verduras, alimentos integrais e ao mesmo tempo
 com menor consumo de derivados de animais como a carne vermelha, embutidos e os enlatados.

2. Habitue-se a comer bem devagar, mastigar bastante (mais de 20 vezes), fique tranqüilo e relaxado, evite falar de problemas (negócios, família, emoções), concentre-se nos alimentos, no Sabor, na Textura, na Cor, aproveite a refeição para se Nutrir e não apenas para se encher de comida.

3. Procure se alimentar pelo menos 03 (três) vezes ao dia, não fique muito tempo sem comer. O café da manhã é muito importante pois é a primeira refeição do dia, não saia de casa em jejum.

4. A Pratica de alguma atividade física é de fundamental importância para uma vida saudável, não importa o tipo de atividade, o importante é que se movimente o corpo regularmente, dentro de sua capacidade, a caminhada é um dos mais praticados no mundo todo, mas pode ser uma dança, natação, ioga, tai-chi, tênis, musculação. Mas, sempre faça uma avaliação médica antes de iniciar qualquer tipo de atividade.

5. Habitue-se a beber água regularmente, em torno de 08 (oito) copos ao dia, mas procure tomar pequenas quantidades durante o dia todo e não grande quantidade em poucas vezes.

6. Evitar andar descalço em pisos frios e úmidos. Evitar exposição constante em mudanças de temperatura, como o Ar Condicionado e o ambiente externo, evitar ficar em frente de porta de Geladeira ou do Freezer quando está trabalhando com calor (cozinha).

7. Evitar dizer SIM quando a sua Mente quer dizer NÃO, pois isto ocasiona Transtornos Emocionais e por causa disto podem ocorrer ao longo do tempo diversos sintomas de doenças como, cefaléia, tontura, gastrite, redução e/ou aumento do apetite, alteração da pressão arterial insônia ou mesmo sonolência.

8. Evitar e/ou diminuir o uso de Açúcar Branco, Farinha Refinada, Sal Refinado e Leite de Vaca.

9. Evite os vícios (Cigarro, Álcool, Gula, Drogas, Automedicação).

10. Evitar a promiscuidade sexual, evite relação sexual sem o uso da camisinha (preservativo).

11. Procure fazer a manutenção da saúde e não apenas o tratamento da doença (a prevenção é fundamental).

12. Consulte o seu médico regularmente, faça perguntas sobre suas dúvidas sobre saúde e prevenção e siga as orientações recebidas.

13. No período Pré-Mentrual (se tiver TPM), evite o uso do sal durante 07 (sete) dias antes da menstruação.

14. Sempre que possível faça uma inspiração profunda pelas narinas e expiração pela boca várias vezes ao dia.

15. Deite-se por alguns minutos (03 a 05 minutos) a cada 03 horas, isto preserva a Função Circulatória e ao mesmo tempo proporciona a recuperação da Hidratação do Disco Intervertebral, beneficiando com isto a coluna vertebral, evitando os problemas de dor na coluna, ou mesmo aliviando as dores que já existem.

16. Evitar se virar bruscamente para pegar objetos no banco traseiro do carro, pois este movimento pode ocasionar problemas na coluna.

17. Evitar dobrar a coluna com a perna estendida para pegar objetos do chão, procure flexionar (dobrar) os joelhos para isto.

18. Evite assistir a televisão deitado, pois isto ocasiona vícios postu-rais na coluna, com vários sintomas como cefaléia, cervicalgia, ton-turas, dores nos ombros e nos braços, etc.

19. Procure viver o dia de Hoje, o Presente, não viva do Passado ou somente no Futuro. A vida se vive a cada momento, a cada instante que passa, portanto aproveite e viva intensamente o Agora.

20. O segredo de ser feliz é descobrir que felicidade eterna não exis-te, portanto devemos viver os momentos felizes intensamente. Aproveite cada segundo, cada minuto ou hora de felicidade, pois são instantes de prazer, que nunca mais retornarão.

21. O segredo da felicidade é Escolher a Comédia e largar odrama em nossa vida diária. Aproveite os momentos de alegria.

22. Evite a Emoção Reprimida, o Rancor, a Raiva, as Mágoas, pois isto ocasiona acúmulo de Energias Negativas que serão eliminadas como sintomas de doenças como Cefaléia, Tonturas, Gastrite, Gula, Diarréia, Cólicas, Insônia, Sonolência, Hipertensão Arterial, Infarto do Coração, Doenças de Pele, etc.

Ola meninas essas sao algumas dicas saudaveis para o seu dia a dia um bjoo se gostou comentem !


quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Passear !!
quem nao gosta de passear nee !
as meninas amam ir pro shopping é a melhor coisa na vida de uma adolescente comprar comprar e comprar quem nao gosta disso ne !!!
praia tudo de boom !
parques ir com a familia pegar um ar fresco ir com os amigos fazer piquenique
Huum...issoh é otimo na vida de uma adolescente
parque aquatico Huum amamoos ! ne meninas piscina com os amigos tobogaam ir no beto carreiro nossa é maraa demais !
tem varios LugAres beem bacanas para voces passearem com os amigos nao é verdade
meninas entao aproveitem suas ferias um beeijoo *_*


Vida de adolescente rica sonho de consumo !!

Ola meninas isso que eu vou mostrar agora e o sonho de consumo de toda mulher ne Olha isso:
que navio Lindo !!!
Olha quanta roupaa olha que quarto chique !

isso sim é o sonho de consumo das mulheres


Olha que mansaao !! ameei
entao meninas voce que tem esses sonhos de consumo que toda mulher tem *_*
comenteem ♥

Aniversariantes *_*

Ola pessoaa ! aqui no nosso blog vamos ter varios dias uma de voces como aniversariantes
se tem alguem fazendo Niver nesse mes feliz aniversario deus abençoe muito voces meninas !
um beijo !! e boa festa
by bruna e clara ♥

Top 10 das paty !

Top 10 das paty
primeira o que é uma paty : paty é aquela menina que se acha a Taal ! que gosta do mundo rosa que tem tudo rosa roupa,diario,sapatos,o quarto a casa inteira de rosa ate um carro rosa é aquelas meninas chiques que nao se contenta com seu dinheiro e ainda se pudesse ter dinheiro e nao ser tao cafona usando um cachecol azul com uma blusa alaranjada ai nao da ne meninas vamos saber usar os estilos !! se voce que nao é paty e chique normal bonita linda tudo de bom kkk
mas nao é taao paty assim ! comenteem ♥
P:patricinha
A:ao extremo enjoada
T:toda produzida mas na verdade meio cafona
Y:yyyy doidas kkk doidas por dinheiro e doidas por coisa rosa !

como é ruin voce se despedi de suas amigas da escola quando passa de ano !

como é ruin voce se despedi de suas amigas da escola quando passa de ano !
é taao triste quando voce sabe que vai estudar denovo la é legal
mas quando voce pensa que Nunca mais vai ver elas e nem estudar ao lado delas
é tao dificil tao ruin e tao chato !
mas mesmo assim nessa tristeza vamos levar elas pra sempre em nossos coraçoes isso é muito importaante
vou dar um exemplo pra voces eu e a clara sempre vivemos juntas e agora estamos longe uma das outras isso é um tedio mas levo ela pra sempre em meu coraçao
faço isso tbm !
se voce gostou dessa atualizaçao meninas comentem *_*
by bruna.

Diario feminino !

Diario feminino !
todas as meninas tem o seu diario nao é verdade ?
la ela escreve tudo o que fez na semana ,escrevem quando tem prova eca ! trabalho etc.. os jovens e algumas adolescentes escrevem de quem elas gostam !
algumas escreve tudo que fez no dia etc..
é taao legal ter um diario bem bonito ! olha que lindo esses diarios uma dica pra voces pedirem aos pais final do ano de presente
e pode ate ser como presente de aniversario
e voces tbm podem ate presentiar alguma amiga que voce gosta muito !


2011!

Meninas desejo a voces um otimo nataal ! muito abençoado com pessoas que voces amam..familia parentes amigos etc..
que voces tenha uma ceia refletida de amor e muita paz.
desejo a todos voces Um otimo ano Novo ! UM OTIMOO 2011!!!!!!
Bons estudos *_*
aproveite bastante as ferias de voces curtem beem
e nao adianta a professora faalar boas ferias estudem bem fazem continhas estuda no livro! que isso naao vai acontecer ne kkk`
pq o que temos que fazer nas nosssas ferias é curitir muito ja basta o ano inteiro estudando ne entao um feliz ano novo para a familia um beijo bruna e clarinha

colares de flor !

Ei meniinas OLHAA que lindo esses colares esta usando muito emcima de uma blusinha
Olha só que foofs
 
ele nao blusa branca fica mas bonito ainda !!
Olha esses:
tudo que se refere a flor a maioria das meninas e tbm a maioria as paty rsrs
amam !!

bem lindos ne ?

Olha esse que bonito com a blusinha branca !
Olha esse lindo pode usar com blusinha preta tbm a maioria dos colares fica mas bonito de usar com cores neutras !<< dica

entao meninas se gostaram desses modelitos de colares comentem !

Cantores amados por nós.

Justin Bieber, Paramore, 3OH!3 , Kesha, Avril Lavigne, Chris Brown
Bruno Mars, David Guetta, Demi Lovado
Black Eyed Peas
Flo Rida, Iyaz, Katy Perry
Lady Gaga, Lily Allen, NX Zero, Pitty
Rihanna, Enimen,
Sean Kingston, Shakira, Taylor Swift, Train, Usher, Willow Smith
esses sao alguns cantores e cantoras que toda adolescente ama ouvir suas musicas
se voces gostaram dessa atualizaçao comentem !
Gosta de mais alguma banda? comente! Podemos colcoar aqui para tocar!  u.u
By:

Roupas de inverno feminina *-*

O inverno sempre traz muitas novidades em roupas e calçados para o mundo da moda feminina, e neste ano não seria diferente, já podemos sentir e ver a moda ditando as roupas e acessórios perfeitas para o inverno.
Por exemplo, já é muito comum vermos adolescentes por ai com meia calça cheias de detalhes, com estampas e desenhos que antes não eram vistos por ai.
As calças jeans, uma peça que além de estar sempre presente no guarda roupa masculino se intensifica ainda mais no inverno para mulheres, afinal não são todas que gostam de usar saias e meia calças.
As jaquetas grandes, os casacos e sobretudo prometem trazer muito mais charme e elegancia para mulheres.
Os moletons com toucas para os momentos de descontração podem ser um bom estilo em caminhas, corridas e exercícios físicos na academia.
As botas como sempre ganhando grande destaque, afinal a cada inverno elas vem cheis de detalhes e novidades em seus modelinhos cada vez mais modernos e charmosos.
As blusas gola alta de lã, são a peça de baixo que será usada com os casacos, jaquetas e sobretudo.
Prepare-se para o inverno, vista-se com muita elegância e charme, faça do inverno a estação mais fina e elegânte em seu guarda roupas.
Bom meninas se voces gostaram da nossa atualizaçao comentem !

Shorts para veraao !!

Ola meninas sabemos que todas gostam de usar shorts
é confortaveis bonitos ! e no verao prescisamos ter eles nao é verdade
entao aqui dicad de shorts lindos pra voces usarem nesse veraao
Olha esses que lindos !

Olha os shorts das modelos uma mas lindo do que o outro varias amostras e tbm tem um short bermudinha que vai um pouco acima do joelho
esse aqui é o short bermudinha♥

entao meninas se voces gostaram dessa atualizaçao comentem !

Meninas paty delicadas

Aprender a conviver com meninas paty nao é facil ne rsrs
mas respeitamos a meiguisse dela
kk ser meiga é uma coisa se achar é outra mas respeitamos isso
aqui tem algumas fotografias de meninas que ama ursinho
eu gosto acho super lindos Olha ti foofs


Muito foofs ne meninas mas voces tem que aprender a conviver com essas menininhas enjoadinha acho que isso nao é o caso de voces ne
se gostaram dessa atualizaçao comentem !
& se for o caso respeitamos e achamos super bacana !
Pois gostar de urso nao tem nada haver ne mininas bjookas !
                                  

A modernidade da cultura artistica u.u

existe varios desenhos da cultura a cultura artistica é muito importante em um estudo de uma adolescente acho muito lindo a menina que se forma em arte tem cada desenhos lindos e podemos conhecer mais e mais sobre todos os autores é tao dificil fazer um quadro desse e é tao grandioso quando voce ver quando ele ficou pronto a modernidade da cultura é uma coisa muito linda aqui tem alguns Autores desses quadros:
aqui tem uma obra do autor leonardo da vinci
Mona lisa >

entaao meninas voces que gostam de artes veja essa pagina da modernidade da cultura e comentem !

Meeninas reprovadas !Aff

Nossa como é dificiil chegar na escola e a professora fala que vc reprovou
é tristee...
pois suas ferias nao vai ser a mesma vc vai ter que pensar em repetir o mesmo aano em estudaar com pessoas que tem idade que nao é igual a sua
e voce ter que pensar que ouvi tudo a mesma coisa de sempre bom isso cança !
meninas adolescentes a maioria nao saao aquela coisa de quetinha kk
é mais pro lado da rebeldia ne aiaiia kk
entaoo temos que saber lidar com as prof Dicas: sempre falar com elas sempre tratar elas como o maior amor e carinho e sempre fazer tudo o que elas pedem
Ok meninas
beijinhos @_@

O sentimento quando perdemos uma amiga !

é tao dificil perder pessoas que convive com voce
ou sua melhor amiga !
as vezes nao sabemos lidar com a palavra LUTO é tao dificil isso
vc ver aquela amiga que sempre esteve ao teu lado te ajudando nas horas que vc prescisa
e no outro dia ver ela morta !
o sentimento é uma door tao grande que nao tem como esqueceer é tao dificil tao impossivel lidar com a morte
ainda mais da familia !
e tbm de um amigo que voce trata como uma ´´irma´´
se isso ja aconteceu com uma de voces meninas comentem !
espero que nao aconteça isso com ninguem que é muito ruin perder uma amiga que amamos ! bjss

Novidades em nosso blog *_*

Oiieee...meninas entao temos novidades em nosso bloog
agora temos Musiica @_@
para voce ver o nosso bloog ouvindo uma musiquinha
mas tbm vai ter votaçao toda semana das musicas que voces querem que colocamos
e do que vc quer que nos falamos Ok beijinhoos espero que gostem ate mais.

Sapaatoos a febre das adolescentes e das mulheres !

Olaa meninas Bom queem nao gosta de sapatos ne ?
sapatos toda mulher bonita gosta bom temos aqui varios tipos de sapatos femininos
de uma olhadinha !
Bom meninas olha que lindoos !!! da pra sair em um shoopping da pra passar natal ano novo etc.Lindos ne comenteem !
Bom temos outros sapatos tbm Olha só:

Um mais lindo do que o outro nee ameei !
temos mas uma dica de sapatos pra voces:

Nossa olha só olha esse formato de tenis que é uma sapatilha ta se usando bastante para as meninas nao só adolescentes mas para varias idades menos adulto ne meninas pq adultos esses sapatos de salto alto é uma dica perfeitaa entao meninas se voces gostaram comentem em bjss

terça-feira, 14 de dezembro de 2010

Momentos que nunca esqueceremos

Momentoos radicais em nossas vidas !!!!!
Momentos radicais que nunca vou esquecer que passei ao lado de clarinha gusmaao
8 anos de amizade te amo amiga estudamos juntas,Niver das meninas na rua,
brincamoos muitoo naquela rua !!!!!
acho que todas as meniinas que tem sua amiga
deveria seeer como Nois
asssim a vida seria beem mas facil sem brigas e sem decepçoes em suas amizades
apesar da distancia levo voce em meu coraçao bjs clarinha gusmao
Ass: bruninha

Filmees !!!

Todas nós amamos ver filme, ainda mais com amigos! Ir ao cinema então? haha' Todo mundo implora para os pais para poder ir ao cinema com os amigos, e se não puder com os amigos, está bom com os pais mesmo! O legal é ver os filmes.

Terror, comédia, romance, guerra "filme pra chorar"... São tantas categorias... Cada uma gosta de um tipo.

Mas, não importa qual o tipo, o legal mesmo é juntar um galerão e ir curtir o filme, comendo pipoca, amendoim, chocolate, biscoito...

DICA: no cinema, bem no finalzinho, vale jogar umas pipocas lá na frente, só não pode é levar bronca haha'

Férias.

Férias, doces férias.
Todas nós queremos que chegue loogo as ferias e Graças a deus chegou! Um ano de escola, ninguem mereçe! Agora que estamos de férias, temos de aproveitar não é? Relaxar muito, ouvir musica musica, dançar, passear, meche rno pc... Isso tudo e mais um pouco.
Mas, é triste quando estamos na metade das ferias. Começamos a sentir falta das nossas amigas de escola, mas, quando chega a escola... Quando estamos na escola queremos muito férias e quando estamos de féerias queremos estudar. Estudar não, ver os nossos colegas...
Vamos então aproveitar nossas férias tão merecidas!

Familia'

Amamos muito a nossa família. Quem não ama? Eu que não! Família é tudo na vida de uma pessoa. Podemos até chamar alguém de "amiga-irmã", que já faz parte da nossa família. Mas, esse conforto de família, só pra amiga verdadeira!

Família é aquela que sempre vai estar ao teu lado te ajudando na hora que você precisa. Família é o verdadeiro amor na vida de todos depois de Deus.

Família você vai ter sempre e eternamente em sua vida e que nunca vai te esquecer (eles não vão fazer que nem no "Esqueceram de Mim") e sempre vão estar próximos a você, mesmo se alguns membros se mudem, família que é família, da um jeito de manter contato pelo menos uma vez por ano.

Valorize bem a sua, e agradeça por ter uma, mesmo nos momentos de broncas e tristezas, existem pessoas que não tem uma família.

Aventura #

Todas nós inventamos coisas malucas de se fazer e damos o nome de "aventura", mesmo que não seja aventura nem aqui nem na China. Um exemplo? Esses dias eu tive a aventura de ter que arrumar a casa TO-DI-NHA com a minha mãe, e ainda tive que arranjar tempo de mecher no pc.

Sempre é bom viver uma aventura, mesmo que seja uma aventura do tipo arrumar a casa (que não é tão legal), mas, o maneiro dessas tais aventuras que vivenciamos, é contar para as amigas e depois ficar reclamando delas e até almentar uma coisinha ali ou outra aqui, só pra supreender. haha'

Mas, sem muito exagero viu?!

Escola? ECA!

Queremos ser alguem na vida, sempre estudar mais e mais, para darmos o orgulho para os nossos pais, e claro, com isso ganhar alguns presentes. HAHA' Mas NERD? Never!!

Por mais que gostamos de ser inteligentes, "alunas nota 10" ou algo do gênero, NUNCA gostaremos de ser chamadas de Nerd. Nem os próprios nerd's. Nem CDF! "Eu estudo e sou inteligente, mas, não sou Nerd! Sou 'descolada'. Isso sim!" É o que sempre falamos! Certo?

Por mais que queiramos ser "não nerd" sempre queremos passar de ano, pois, ninguem quer passar as férias na escola. Pelo menos eu não! haha'

Então, mesmo qe seja dificil (muito) largar o pc pra estudar, devemos fazer isso, não o dia todo! Mas, pelo menos uma hora por dia... é importante!

scola também não é tão chato, podemos fazer taantas amizades! Podemos até encontrar uma amizade verdadeira, alguns colegas (e alguns outros inimigos básicos haha). Nós podemos não só aprender com os livros, mas, aprender piadas, brincadeiras, novas coisas interessantes de se fazer. Tudo isso na escola. =D

Mas, dever de casa continua sendo bem chato né?  kkkk'

Bruna diz:

Passar de ano é taao facil basta voce se dedicar aos estudos *-*
eu e a clarinha nao nos dedicamos só aos livros, mas tbm ao Nosso lindo Bloog perfeito rsrs
e tbm saimos passeamos essa coisa de ficar 24 hrs estudando naoo da ne meninas ♥

Dicas de como "cuidar" da sua amiga!

Mesmo nós sabendo como "cuidar" e "tratar" nossas amigas, é sempre bom rever como nos comportando com elas. Com todas, desde as colegas até as amigas do coração.


1) Devemos entender nossas amigas, não importa a situação. Afinal, todos temos algum motivo para qualquer erro. Ninguém erra porque quer.
2) Cuidar sempre da amizade com muito amor e carinho. Ninguém gosta de ser tratado mal.
3) Seja sincero! Mentir nunca é a melhor opção.
4) Diga o que acha sobre algumas atitudes tomadas, mas, sem magoar.
5) Ame sua amiga. Em toda a nossa vida, haverão poucos amigos verdadeiros. Então, cuide da sua amiga verdadeira e tente ser uma.
6) Não esconda nada da sua amiga. Não é legal ser a última a saber de uma coisa que aconteceu com você. A não ser que seja uma festa de aniversário surpresa.
7) Tente evitar brigas, isso pode amolecer a amizade. E se por acaso brigar, esqueça seu orgulho e peça desculpas.
8) Ninguém gosta de ser decepcionado. Ainda mais pela melhor amiga. Portanto, tente não decepcionar.
9) Companheirismo sempre! Em todos os casos, ainda mais se sua amiga estiver passando por um momento ruim.
10) Se coloque no lugar da sua amiga. Não a trate de modo que não gostaria que fosse tratado.


Você fez allgo ao contrario disso e acha que pode ter magoado alguma amiga/colega? Peça as suas sinceras desculpas.

A coisa moderna da vida.

Geralmente nós, adolescentes, estamos sempre na moda. Principalmente na moda colorida! Até mesmo quem não gosta de Restart (os "criadores" dessas novas cores) usa tudo colorido. E até que eu gostei dessa moda?


Pra gostar dela, não é necessário ser fã dessas bandas coloridas, como Cine e Restart. Não! Não é necessário! A única coisa necessária é gostar da vida! Isso... Parece complicado, mas, não é. Essas cores dão mais "vida" pra nossa adolecencia... Bom, pelo menos foi isso que eu ouvi falar, então, vamos seguir alguns conselhos (tanto da moda, tanto dos adultos) e cair nessa onda colorida!

Pois, as coisas modernas da vida são otimas, aprendemos a se dedicar a modernidade do inverno,verão,outono,primavera... O ano todo! Porque todo mundo adora ser "moderno" certo?!

Mas, tendo de "viver" na moda ou não, nunca esqueça do seu estilo. Pois, é ele que te diferencia do "resto". Por que ser igual aos outros, é muito chato!! ><'

Perfumes

Quem não gosta de ficar cheirosa? Hum todo mundo ama se produzir não é verdade?! Mas, por favor, sem exagero, cheio forte demais pode até afastar pessoas. Ninguem gosta de ficar espirrando ao lado de ninguém. haha'




Tem algum perfume preferido? Diga qual é! Todo mundo gosta de comrpar perfumes novos.

"Oi" das donas.

Bruna diz:

Heeey ! meeninas tudo beem ?
Entao, estao gostando do nosso blog?
Aqui tem varias variedades de acessorios que toda adolescente adora
roupas,maquiagem etc..
aqui tbm tem tudo sobre uma adolescente
tudo o que elas falam o que elas pensam
aqui tem tudo sobre amizade..
sobre Vida & Saudades a vida é uma caixinha de surpresa nao é mesmo
entao entre no nosso blog e Siga a gente um beijoooo para todos deus abençoe voces !!
aqui voces podem Ver e aprender tudo sobre voces ♥
Vivendo & Aprendendo Kisses ♥

Clara diz:

Geentem, gostaria qe vcs dissessem as amigas de vcs sobre o blog, afinal, é legal mostrar oque é bom #ModestaEu  haha'
Estamos nos esforçando muito aqui, espero que vocês estejam gostando. Gostariamos qe vcs também comentem e deem dicas pra podermos melhorar cada veez maais!
Beeijos e abraçõs nossos! *-*

Estilo, todo mundo tem...-

Estilo é o que procuramos cada vez mais, estilo é tudo que temos, todas nós amamos qulquer coisa que nos traga estilo, não importas qual. Amamos blusas, batas, vestidos, calças, tênis, saltos... 

Só não podemos de nos esquecer, de sempre usar o que nos agrada, não exatamente e obrigatóriamente o que está na moda. O que importa, é estarmos confortáveis e sempre gostando do que vestimos.

Para algumas meninas, é dificil achar esse tal "estilo" que todos falam. Para mim, estilo não é algo que nós procuramos até acharmos. Estilo, é algo que nascemos com ele, cada um tem o seu. Isso é o que o deixa mais legal, pois, podemos explorar estilos diferentes e até "expandir" o nosso, colocando cada vez mais acessórios.

Cabelos e Cabelos...


 Katy Perry

Hayley Williams


Cada uma tem seu estilo de cabelo. Umas preferem cabelo curto, outras cabelo longo,ondulado,liso ou cacheado. Cada corte com seu formato. Mas, não importa com que tipo de corte, o importante é se sentir a vontade com suas "madeixas".

Lidando com problemas.

Temos que saber lidar com coisas boas e ruins.
Pois nem tudo na vida, sai como queremos. Nunca sabemos o que vai acontecer nela amanha.
Então, o melhor a fazer, é viver o presente, agarrar oportunidades e nunca deixar de pensar na consequencias. Sempre faça o melhor para você, mas, não se esqueça do que seus pais vão ahar. HAHA'
Temos que sempre estar procurando as pessoas que fazem parte da nossa vida, cada dia que passa o nosso coração vai se enchendo cada vez mais de amigos, cada dia que passa nos vamos se surpreendendo com o nosso coração. Sabemos a cada momento quando ele está triste com alguém.
O nosso coração é o saber das amizades, a amizade eterna vamos levar pra sempre em nosso coração, todas nós temos nossos momentos de raiva e ás vezes, depoois de um tempo, caimos na real que estamos brigando com uma pessoa muito importante. Como, uma melhor amiga. Não podemos perder a confiança em nossos amigos, devemos saber mantê-los em nossos corações.

Saudades.

Na amizade verdadeira sentimos falta, choramos muito! Mas na verdade estamos chorando por alegria por ver que a pessoa em que amamos esta feliz... 

Apesar da saudade devemos nos manter alegres, mesmo á distância. Pois ela te leva a amar cada vez mais quem está longe, ensina a "dar mais valor" a essa pessoa.

A vida não é como nós queremos, nem sempre fazemos coisas, ou, temos coisas que queremos. Portanto dê valor antes que perca. Mesmo se tem alguém longe, continue conversando com ela, isos pode fortalecer mais ainda esse amor.

Esmaltes

Os esmaltes neon ou flúor não saem mais das mãos das meninas que andam na moda.

Os esmaltes coloridos são divertidos e tem tudo haver com o Verão! Pois são vibrantes e dão mais vida à estação mais quente do ano! Muitas não devem lembrar, mas essa mania já esteve presente nas unhas de muitas jovens, no finalzinho dos anos 90. Agora, ela volta com força total!

O mais interessante é que os esmaltes podem e estão sendo usados por mulheres de todas as idades. Os néons são os mais pedidos em lojas cosméticas e entre as manicures no momento.

Muitas marcas já se atualizaram e começaram a fabricar os esmaltes coloridos. Aliás, quanto mais colorido, melhor!

As mais antenadas não se limitam em descobrir cores novas. É muito fácil criar tons diferenciados para se destacar entre suas amigas. Basta colocar 3 gotas de cada esmalte para criar a cor desejada. Se preferir que algumas das cores fiquem em tom pastel, aplique 3 gotas de esmalte branco e misture.

Se cuidar é bom demais!

Ser vaidosa é voce saber lidar com seu corpo seu geito de se vestir seu geito de andar seu geito de demonstrar toda sua perfeição. Ser vaidosa pode ser bom, afinal, somos mini mulheres, mas, nada de estrapolar .

A vaidade e a simplicidade nao é a mesma coisa voce ser simples é voce ter uma boa roupa e fazer seu cabelo em 3 em 3 meses. A vaidade de uma pessoa rica é diferente, fazer o cabelo todo sabado, unha aos domingos, estetica na segunda, massagem na sexta... Nossa! Quanta coisa! Se você começar a fazer tanta coisa para ficar bonita, é o mesmo que se chamar de feia!

Podemos também, fazer tudo isso em casa, não precisamos obrigatóriamente ir ao salão. Mas, cuidar do sue cabelo em casa, lavando todos os dias e fazendo massagens. Pintar a unha as veses, ou quem não gosta muito de esmalte, uma base. Ja está ótimo não é?

Dias de fúria.

Teem dias que queremos jogar tudo longe.....
que queremos chorar,que queremos ficar deitadas toda menina tem sua vida assim
12 anos a menina começa essa parte da vida
E fica com aqueles dias de furia
cada menina tem seu geito umas sabe lidar com isso e a outra fica furiosaa !
acho que nisso temos que saber aprender
APRENDER: aprender a ter momentos de furias é tudo
APRENDER: tem meninas que é diferente e nao aprende lidar com essas coisas pois nem liga pra furia e estresse sempre tem sua vida na maior alegria do mundo na maior simplicidade do mundo isso admiramos em uma menina mas nem todas sao assim temos que conviver e aprender a vida de cada uma .

By: Bruna.

A preferencia das meninas

toda meenina gosta de ser vaidosa
toda menina tem seu estilo toda menina tem sua personalidade,toda menina tem seu geito de ser ,carinhosa,meiga,estilosa,queta,alegre,estrovertida,triste etc..
Aprendemos a lidar com todos os tipos de meninas !
quando temos uma amiga que é nojentinha marrentinha nao queremos ter a amizade dela nao é verdade ?
mas eu acho que todas as meninas tinha que saber lidar uma com as outras
saber aprender e conviver como é ser legaal e ser amavel
temos que ensinar a essas meninas que nao sabe lidar com a vida temos que se aproximar delas e mostrar a real da historia de uma adolescente todos os pais falam que nao é adolescente é aborrecente *_* rsrs mas na verdade toda adolescente teem suas raivas
Tem seus momentos de fase e de dias que esta na furia...
toodos os pais tenta entender issso mas nunca consegue e sempre acha que devemos ser tranquilas mas tem momentos que é dificil lidar com a vida nao é verdade ?

By: Bruna.